utworzone przez StajacSieSoba.pl | sty 25, 2026 | Zdrowie psychiczne
Choroba dwubiegunowa (ChAD) to jedno z najtrudniejszych do rozpoznania zaburzeń psychicznych, ponieważ jej objawy mogą być mylone z innymi problemami emocjonalnymi. Wiele osób poszukuje odpowiedzi, jak sprawdzić czy ma chorobę dwubiegunową bez wizyty u psychiatry. Już...
utworzone przez StajacSieSoba.pl | sty 25, 2026 | Zdrowie psychiczne
Co wybrać na stres i energię – żeń-szeń czy ashwagandha? Oba adaptogeny mają liczne badania dokumentujące ich skuteczność, a wybór zależy przede wszystkim od konkretnego celu: ashwagandha częściej rekomendowana jest w przypadku stresu, potrzeby poprawy snu oraz...
utworzone przez StajacSieSoba.pl | sty 25, 2026 | Zdrowie psychiczne
Jaki lek na stres wybierają najczęściej pacjenci? Najczęściej wybierane środki na stres to suplementy ziołowe i adaptogenne dostępne bez recepty, preparaty magnezowo‑B6 oraz komercyjne produkty „na uspokojenie”. W leczeniu poważniejszych zaburzeń najczęstszy wybór to...
utworzone przez StajacSieSoba.pl | sty 24, 2026 | Zdrowie psychiczne
Zaburzenia depresyjno-lękowe to istotny temat we współczesnej psychiatrii. W społeczeństwie wciąż krąży wiele mitów dotyczących natury tych zaburzeń. Warto zrozumieć, czy faktycznie można je zaliczyć do chorób psychicznych, a także jak są klasyfikowane i diagnozowane....
utworzone przez StajacSieSoba.pl | sty 23, 2026 | Zdrowie psychiczne
Niejasność co do własnych pragnień jest częstym i wyczerpującym doświadczeniem u osób zmagających się z depresją. Objawy takie jak utrata przyjemności, brak energii czy trudności z podejmowaniem decyzji sprawiają, że coraz trudniej odpowiedzieć sobie na pytanie „czego...
utworzone przez StajacSieSoba.pl | sty 23, 2026 | Zdrowie psychiczne
Nerwica lękowa to przewlekły stan nadmiernego i trudnego do opanowania niepokoju, który wpływa zarówno na psychikę, jak i ciało. Leczenie nerwicy lękowej bez leków jest możliwe i skuteczne, jeśli zastosowane zostaną odpowiednie metody psychoterapeutyczne, techniki...
